Nas sessões de treino, cada criança começará por utilizar a pega na raqueta Continental. Posteriormente começará a realizar a pega a duas mãos.
Pega Continental: designa-se por pega universal e é também chamada por pega de martelo (pela forma como se agarra na raqueta). É definida como uma pega de grande versatilidade.
Pega a duas mãos: na pega a duas mãos, a mão esquerda utiliza uma pega Eastern de direita e a mão esquerda adopta uma pega Continental. Assim consegue-se um grande controlo da bola, aumentando a potência e a intensidade dos efeitos.
Outras Pegas: Posteriormente serão introduzidas no treino outras maneiras de pagar na raqueta!
Bolas: Serão utilizadas bolas de ténis soft de espuma e bolas de ténis mais lentas, de forma a que cada criança consiga obter resultatdos mais motivacionais e que lhe facilite o seu processo de aprendizagem, fomentando desta forma um progresso mais sustentado.
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